كل ما تحتاج معرفته عن تأهيل إصابات الركبة المختلفة
إصابات الركبة من أكثر الإصابات شيوعاً، خاصة عند الرياضيين وكبار السن.
أنواع إصابات الركبة
- إصابات الرباط الصليبي
- إصابات المنيسكوس
- خشونة الركبة
- التهاب الأوتار
مراحل التأهيل
- المرحلة الحادة - تخفيف الألم والتورم
- مرحلة استعادة المدى الحركي
- مرحلة تقوية العضلات
- مرحلة العودة للنشاط
الوسوم
- #إصابات الركبة
- #الرباط الصليبي
- #التأهيل الرياضي